- ゆるめて、整える
「緊張しやすい性格だと、体がゆるまない？･･･
筋肉とおしゃべりできる ボディセラピスト みらいこです(^ ^) さて２週間ぶりにまた 目からウロコを落としてきましたw 皆さんは自分...続きを読む
2017/03
- ゆるめて、整える
胸が硬いと「むくむ」？！本当の姿勢の良さ･･･
筋肉とおしゃべりできる ボディセラピスト みらいこです。 さて、皆さん深呼吸してみてください。 ふかーく息を吸った時 「肩が上がる...続きを読む
- ゆるめて、整える
脇の硬さが「偽の良い姿勢を作る」！本当に･･･
筋肉とおしゃべりできる ボディセラピスト みらいこです 前回のブログでも書きましたが 正しい位置に骨が整い 正しい体の使い方をすると 四股を踏...続きを読む
- ゆるめて、整える
肩関節を緩めると首が長くなる！？本当の姿･･･
筋肉とおしゃべりできる ボディセラピスト みらいこです(^ ^) 「からだ美調律」2回目 上半身編の肩や肩甲骨、背中 の柔軟性について学んで来まし...続きを読む
- 骨盤
骨盤を緩めると小顔になる？！からだ美調律･･･
筋肉とおしゃべりできる ボディセラピスト みらいこです。 待望の「からだ美調律」講座が始まりました！ 講師は美人のお尻マニア もといL...続きを読む