疲れを取るだけでなくQOLの高い・快適な生活のための、動きやすいカラダと軽いココロを作るサロン

2022/07

  • みらいこのカラダ考察編

二の腕を細くするスイッチの秘密

二の腕を細くするのに大切なこと、知っていますか? それは 「肩甲骨から動かすこと!」 要は使っていない部分は「贅沢な肉」が貯まるので、使ってあげれば細...続きを読む



良質な睡眠

  • お疲れの原因

夏バテ対策には、「良質な睡眠」!

梅雨が、あっさり明けて、暑い日々が始まりましたね。 まだ温度差に慣れず、だるさを感じている方も多いと思います。 何か有効な「夏バテ対策」はないか、と考え...続きを読む


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やっぱり、根本から体と心にアプローチしたい!という熱が上がっているmiraikoです♪ 日々、マニアックに体や心のことを考えているのですが、 「アウ...続きを読む



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