疲れを取るだけでなくQOLの高い・快適な生活のための、動きやすいカラダと軽いココロを作るサロン

良質な睡眠

夏バテ対策には、「良質な睡眠」！

梅雨が、あっさり明けて、暑い日々が始まりましたね。まだ温度差に慣れず、だるさを感じている方も多いと思います。何か有効な「夏バテ対策」はないか、と考え...続きを読む

心と体をゆるめてもっと自分らしく「変わる」応援団『こむ・ちゃっと』のみらいこです。早いもので、もう9日！お仕事も始まり、通常運転し始めた頃かと思います...続きを読む

心と体のゆるめ人からだ美調律アドバイザーボディセラピストのみらいこです。「なんとなく、疲れを感じていて　多分、肩も腰も凝ってるよ。　...続きを読む

心と体のゆるめ人からだ美調律アドバイザーボディセラピストのみらいこです。「頭が疲れているのはわかる。　でも、ゆるめるって　どうす...続きを読む

心と体のゆるめ人からだ美調律アドバイザーボディセラピストのみらいこです。デスクワークなどの頭脳労働。パソコンやスマートフォンなどで ...続きを読む

心と体のゆるめ人からだ美調律アドバイザーボディセラピストのみらいこです。ストレスが溜まっている人デスクワークなど頭脳労働が続いている...続きを読む

心と体のゆるめ人からだ美調律アドバイザーボディセラピストのみらいこです。突然ですが「眼精疲労」って本当に辛いですね！目が疲れ...続きを読む

心と体をゆるめて、エネルギーチャージ！筋肉とおしゃべりするボディセラピストみらいこです。「しっかり筋肉を動かす大切さ」をサロ...続きを読む

心と体をゆるめてエネルギーチャージ！筋肉とおしゃべりするボディセラピストみらいこです。先日お客様からこんなメッセージをいただきました。 ...続きを読む

心と体をゆるめてエネルギーチャージ！筋肉とおしゃべりするボディセラピストみらいこです。「そういえば、急いで歩いていてもどんどん人...続きを読む

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