疲れを取るだけでなくQOLの高い・快適な生活のための、動きやすいカラダと軽いココロを作るサロン

お疲れの原因 カテゴリーの記事一覧

良質な睡眠

  • お疲れの原因

夏バテ対策には、「良質な睡眠」!

梅雨が、あっさり明けて、暑い日々が始まりましたね。 まだ温度差に慣れず、だるさを感じている方も多いと思います。 何か有効な「夏バテ対策」はないか、と考え...続きを読む


  • お疲れの原因

朝の目覚めを良くする方法

心と体をゆるめてもっと自分らしく「変わる」応援団『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 早いもので、もう9日!お仕事も始まり、通常運転し始めた頃かと思います...続きを読む


施術

  • お疲れの原因

自分の体「体感」してますか?

心と体のゆるめ人 からだ美調律アドバイザー ボディセラピストの みらいこです。 「なんとなく、疲れを感じていて  多分、肩も腰も凝ってるよ。  ...続きを読む


  • セルフケア

頭をしっかりゆるませよう②

心と体のゆるめ人 からだ美調律アドバイザー ボディセラピストの みらいこです。 「頭が疲れているのはわかる。  でも、ゆるめるって  どうす...続きを読む


  • お疲れの原因

頭をしっかりゆるませよう!①

心と体のゆるめ人 からだ美調律アドバイザー ボディセラピストの みらいこです。 デスクワークなどの頭脳労働。 パソコンやスマートフォンなどで ...続きを読む



  • お疲れの原因

ただ今、疲れ目セルフケア・トライ中!

心と体のゆるめ人 からだ美調律アドバイザー ボディセラピストの みらいこです。 突然ですが 「眼精疲労」って 本当に辛いですね! 目が疲れ...続きを読む


  • お疲れの原因

体が冷える原因② 自律神経

心と体をゆるめて、 エネルギーチャージ! 筋肉とおしゃべりする ボディセラピスト みらいこです。 「しっかり筋肉を動かす大切さ」 をサロ...続きを読む


  • お客様の声

ガチガチに固まった肩の理由

心と体をゆるめて エネルギーチャージ! 筋肉とおしゃべりする ボディセラピストみらいこです。 先日お客様からこんなメッセージをいただきました。 ...続きを読む




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