疲れを取るだけでなくQOLの高い・快適な生活のための、動きやすいカラダと軽いココロを作るサロン

私の中にいる人たち

自分と家族の取説マップを手に入れる♪

「自分が自分をどれだけ理解し、受け入れて、行動するか」私は長いこと、リラクゼーションセラピストとして人の体に触れる仕事をしていますが、これは本当に大切な...続きを読む

朝活をしよう！

ゆるめてスイッチオン！で日常を、カラダ快適エクササイズに変える♪ 今と10年後をもっと軽やかに、パワフルに♡を目指すセラピスト・未来子です。やり方、理...続きを読む

二の腕を細くするのに大切なこと、知っていますか？それは「肩甲骨から動かすこと！」要は使っていない部分は「贅沢な肉」が貯まるので、使ってあげれば細...続きを読む

良質な睡眠

梅雨が、あっさり明けて、暑い日々が始まりましたね。まだ温度差に慣れず、だるさを感じている方も多いと思います。何か有効な「夏バテ対策」はないか、と考え...続きを読む

自分を動かす、根本を知り、もっと楽に、自分らしく日々を過ごす。そんな仲間を増やしたい、大野未来子こと、みらいこです。先日「ママ楽」というコミュニティ...続きを読む

【何歳になっても体は変わる♪】昨日は、80歳過ぎのお客様が来店しました(^^) 膝の調子が悪いのが続き、病院へ行ったら、お医者様から「半月板損傷」と診...続きを読む

私の中の熱いもの

自分のココロとカラダの軸を手に入れて自分史上最高の美しい自分へ。本来の輝く自分へ導くセラピスト　みらいこです。毎朝、5時10分からclubh...続きを読む

自分自身最高の美しさを手に入れる

自分のココロとカラダの軸を手に入れて自分史上最高の美しい自分へ。本来の輝く自分へ導くセラピスト　みらいこです。昨日、とある場所で、インド占星...続きを読む

薬剤師さんに聞く！

昨日、clubhouseにて、ルームを開きました♪ 今回のお題は「鬱・うつ」。と、言うのも、今私の大切な友人が、この病で苦しんでおり「友人...続きを読む

自分の本音を知る大切さ

毎日の生活をもっと楽に快適に♡ QOLの高い毎日のためのカラダとココロを作る専門セラピストみらいこです^ ^ 自分について考えたとき昔からあまの...続きを読む