コストパフォーマンスの高い体と心を作るサロン『こむ・ちゃっと』

施術


  • からだ美調律

寒くて、肩の力が抜けない!そんな時には…

体をゆるめることで、疲れを取るだけでなく
疲れにくい、毎日をもっと楽にパワフルに過ごす人を増やしたい!

『こむ・ちゃっと』のみらいこです^^

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もう、今年の目標は立てましたか?算命学的には、年の運気の切り替わりは2月4日です。
まだ、今年の目標作りには時間がありますよ〜。
只今、line登録中または、新規登録してくださった方に、無料で算命学からみた
「あなたの魅力と今年、そして、来年のテーマ」をお伝えします!
意外と自分のことは、わかっているけど、当たり前すぎて、わからなくなるもの。
この機会に、自分の活かす強みや、テーマを知って、今年を良いスタートにしましょう!

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昨日の夜は、初雪ならぬ初みぞれが東京では降ったようです。
道理で寒い朝だなぁ…です。
しかし寒いと、どうしても身体が縮こまり、肩がに力が入るのを感じますね。

力が入るのを感じたら、抜けるようにしたいものです。

しかし、なかなかそれも難しい。
そもそも、力入っているのもよくわからない。
肩がガチガチなのはわかる。

そんな方にお勧めなのが
「おしり歩き」と「足首ゆるめ」
です。

つい、肩が辛いと、そこをなんとかしよう!と思うのですが、
「寒さ」という自然現象もプラスして、動かしても動きにくい状態です。
なので、まずは動かしやすい状態にしましょう。

股関節周りがゆるんで、体が安定しやすくなると、下半身の巡りも良くなるし、
自然と肩に入っていた緊張はゆるみます。
そうすると、呼吸も深くしやすくなるので、上半身の巡りも良くなります。

股関節周りを動かしてから、、首回りをクリームなどで、保湿しながら回したり
肩甲骨周りを、ゆっくり動かして、ゆるめて、肩の力が「ふっ」と抜ける感覚。
この感覚を感じれるようになると、本当に肩の力が抜けやすくなります。

かくいう私も、最近「あっ今、肩が前に入っている!」という感覚を感じられるようになってきました。
気持ちが悪いので、脇とか肩甲骨をゆるめるのですが、一番肩の力が抜けるのが
「股関節やおしり」周りをゆるめることだったりするので、

「やっぱり、根本だな」

と、痛感する今日この頃です。

固めやすい時期だからこそ、ゆるめてから、動かしてあげる時間
是非作ってみてくださいね(^○^)

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【子連れセラピストサービスtime】のご案内

【子連れセラピストサービスtime】とは
当サロンの看板息子(ただいま幼稚園年中)が監督者なしで、在宅している時間に行う施術時間の事です。
この時間に来店された場合、施術時間を10分、無料で追加させていただきます。

当日ご予約と土日は、このサービス時間での施術のご案内になることがあります。

ご希望されない方は、あらかじめ、お問い合わせくださいませ。
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◎からだ美調律®とは
体の根本をゆるめて、整え、体の支える力を使えるようにし、全身を調律するメソッドです。

体が最も楽に、効率よく動かせる本来の状態に整えることで、体のめぐりもよくなり、体に入っていた余計な力も抜けるので、ゆるめて整えれば整えるほど、疲れにくい、軽やかでしなやかな体になることが期待できます。
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インターネットからのご予約も可能になりました。

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