二の腕を細くするスイッチの秘密

二の腕を細くするのに大切なこと、知っていますか？
それは
「肩甲骨から動かすこと！」

要は使っていない部分は「贅沢な肉」が貯まるので、使ってあげれば細くなる♪

理屈は簡単で、やることもシンプル。
なのですが…。

実はかなり前にこの方法を知って、やってみたものの、さほど効果が出なかったんです。
理屈的には間違いないし、続けられなかった自分が悪い。

そんな風に思っていたことも、すっかり忘れていたのですが、先日

「もしかして、このスイッチが入っていないから、効果が出にくかったのかも？！」

という発見がありました♡

「贅沢な肉」がつくということは、普段から「動かしていない」ということ。
「二の腕」を使う動きを普段からする習慣がない、ということは
普段から、「肩甲骨」を使う動きをしていない、ということ。

1番体としても効率的な動きができていない、ということは、
「させない」で頑張っているところがあるということ。

そこをゆるめて、スイッチを入れれば、肩甲骨から動きやすくなる。

先日、そんなカラダの秘密について、Facebookライブにて語ってしまいました♡

８月は、この理論を実行に移していきますよ！みなさん♪

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