- 体のこと
【産後ママのちょっと人には言いにくいお悩み「尿もれ対策」講座】やります♪
・いろんな尿もれ対策をやってみたけど、続かない。
・もう歳だから、しょうがない。
・走ったり、飛び跳ねる運動は控える。
そんな方で
・太ももが太いのは治らない
・猫背の自覚がある
・起きた時、歯の食いしばりがある
・頑張るが口癖
・睡眠が浅い
に、１つでも該当する方がいたら、このお悩み解決できるかもしれません。
「尿もれ」対策で1番名前を聞く「骨盤底筋」
ここを鍛えなきゃ！と思う方が多いと思います。
「使えるようにする」という意味では間違いないのですが、その前に大事なことがあるのです。
それは「ゆるめる」です。
そして、もう一つ。
そもそも、なぜなるのか。
もし、体全体で骨盤底筋に負担をかけすぎていたとしたら、正直なかなか治りません。
でもそれが、ちょっとした動きで、負担がゆるむとしたら？？
この負担が解消すると、尿もれトラブルだけでなく、
・むくまない足
・肩こり、腰痛改善
・肌ツヤアップ
・免疫力アップ
と、色々体にとってお得な状態が得られます♪
ご興味のある方、是非参加くださいね！
◎開催日程
・2月27日（日）10時半から２時間ほど
・2月28日（月）10時半から２時間ほど
場所：オンライン会議室zoom
講座代金: 特別価格5500円（今回限りです♪）
お支払い方法：銀行振込orカードor paypal
詳しくは、ご希望の日にちを
クリックしてください♡
