- からだ美調律
家で楽しく、体に良い遊び場作り！
体をゆるめることで、疲れを取るだけでなく
疲れにくい、毎日をもっと楽にパワフルに過ごす人を増やしたい！
体と心の定点観測のためのサロン
『こむ・ちゃっと』のみらいこです＾＾
こう言う時だからだこそ、
「今できる事はなんだろう？」
そういう考えて、でてきたのが「鼻呼吸」だったわけですが、
調べてみると、深い呼吸は
「リラックス効果（副交感神経優位）」
につながり、そして
「自律神経のバランスが整いやすくなる」
そして
「免疫機能が整いやすくなる」
なんですよね。
そして、しっかり呼吸ができる、と言う事は、体の巡りが良くなる。
そうすると、体の各器官に栄養や酸素が行き渡利、各器官も元気に動く、と言う事で
「基礎代謝が上がりやすくなる」
なんだかものすごくいい響きですw
ただの深呼吸でもよし、軽い運動でもよし、歌を歌うでもよし。
いつもの日常の中で、しっかり深く呼吸する時間を意識したいな、と改めて思います。
そこで昨日我が家でも、何かできないかな〜と
私の体の先生の先生(^○^)スタジオピボットの原田先生のシェアをしてくださった
「こどものからだ事典〜遊び編〜」を参考に、飛び石トランポリンやってみました！
たまたま、外で遊んでいた、お隣のお子さんも参戦！
普段みていると、伸びやかに見える子供たち。
でも、意外と頑張って体を使っている部分も見受けられ、ものすごく興味深かったですw
すでに「感じる」より「こうしなくてはいけない」の感覚が、強いように感じました。
でも気がついたら、自分たちで、飛び石用のクッション増やしたり、コース変えたりして
たくさん笑って、ジャンプして、ついでにバランスバールで伸びて、楽しんでいる間に、変わっていく体。
やっぱり、子供の体は素直です(^○^)
ちょっと大変な時期ではありますが、安全にかつ楽しい毎日を過ごす工夫を続けたいと思います^ ^
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外出禁止令が出ている、でもガチガチで自分ではゆるめられない！
そんな方は、是非いらしてください(^○^)
◎現在の営業のご案内
コロナウイルス対策の影響で、通常より営業時間が短くなっている日もあります。
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また、「子連れセラピストtime」が増えることも考えられます。ご了承ください。
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換気と殺菌効果&免疫力アップのアロマをご用意してお待ちしています💓
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◎からだ美調律®とは
体の根本をゆるめて、整え、体の支える力を使えるようにし、全身を調律するメソッドです。
体が最も楽に、効率よく動かせる本来の状態に整えることで、体のめぐりもよくなり、体に入っていた余計な力も抜けるので、ゆるめて整えれば整えるほど、疲れにくい、軽やかでしなやかな体になることが期待できます。
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【子連れセラピストサービスtime】って何？？
当サロンの看板息子（ただいま幼稚園年中）が監督者なしで、在宅している時間に行う施術時間の事です。
この時間に来店された場合、施術時間を10分、無料で追加させていただきます。
当日ご予約と土日は、このサービス時間での施術のご案内になることがあります。
ご希望されない方は、あらかじめ、お問い合わせくださいね。
