- お疲れの原因
大変な時だから必要なこと
心と体をゆるめて
しなやかで、元気な人を増やすサロン
『こむ・ちゃっと』のみらいこです。
あっという間に６月になりましたね！
毎日忙しくて、あっという間に過ぎた
そう思う方も多いのではないでしょうか？
先日、忙しくて精神的にぱつんぱつんになっている
そんな大変な時だからこそ、必要なことがある、
と感じることがありました。
それは
「自分の好きなこと、
したいことをする時間を、
ちゃんと作ること」
もちろん体をゆるめていただくのも、
ものすごく大切です！
でも、「しなきゃ」じゃなくて「やりたい」こと。
ここが大切です。
この大切さに改めて、気付かされたのは、
先日義母が私に言った言葉です。
義母が言ってくれたのは
「未来ちゃん、大変な時だからこそ
趣味の時間を楽しむのよ。」
と、いう言葉でした。
５月も引き続き
父の病院へのお見舞いと施設探しに
体も心も時間を取られていましたが
趣味のフラのイベントもある関係で、
そちらにも時間を取られていました。
そして、残った時間で仕事
家事はまあ、残りでギリギリで回す
という感じの５月。
いろんな不安や心配な気持ちの中
考えなくてはいけない事
決めなくてはいけない事
で、脳がフル回転していて容量が足りず
もっと仕事も家のこともしなくては…
と焦る気持ちの中、趣味のフラに時間を使うのは
なんだか申し訳ないかなぁ…
そんな思いもちらっとよぎりながら
先日のとあるフラのイベントに行くため
息子を義母に預けた時、言われたのでした。
てっきり、
「ただでさえ、忙しいのだから、
趣味の時間は控えめにしたら？」
と言われるかな？と思っていました。
なぜかというとフラをやっても、
父の病状が良くなるわけでもなければ
今自分が抱えている問題が、
解決されるわけではありません。
しかし、フラのレッスンや練習をすると
・気持ちが前向きになる
・決められなかったことが、決められる
・考えたことを実行に移せる
など、自分に変化が起こることに
義母の言葉から気がつきました。
自分が好きなことに集中することで
ずっと、脳の中をぐるぐるしていた
自分の不安や悩みが一旦停止することで、
脳が落ち着いて、脳の思考スペースが少しでき
整理して考えることができる。
パソコンでいえば、
何か探しているのに探せなくて
ぐるぐるして、固まっている画面を
シャットダウンして、もう一度再起動かける。
そうすると、正常に戻る。
そんな感じの効果、なのかもしれませんね。
そういえば、このところ続けて書いている
「自律神経」の話にもつながりますね。
自分の不快や快の状態を理解して
不快な状態が起きても、
快の時間をしっかり作る事で
心も体も良い状態に整える。
なんにせよ、自分の心と体が資本です。
大変な時ほど、自分を労って心地よい、楽しい時間
大切にしましょうね！
※ただ今、週に２、３回実家の父のお見舞いに病院へいく関係で、
予約できる日が少なくなっています。
予約不可な日でも前日までにお問い合わせいただければ、
可能になる時間もありますので、ご連絡ください。
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【子連れセラピストサービスtime】のご案内
【子連れセラピストサービスtime】とは
当サロンの看板息子が施術中、
サロン内にお邪魔するかもしれない、
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この「子連れセラピストサービスtime」
になることが多い日時は
当日予約の平日15時以降と土日です。
ただ、その日によって
このサービスtimeは異なります。
ご希望の方は、あらかじめ
お問い合わせくださいませ。
なんの芸も無い
ただ今５歳の息子ですが
何故か「癒される」という
お声を頂く
子連れセラピストtime。
この時間ご予約いただくお客様には、
更に特典として、
10分施術をプラスしています(^^)
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